©2025 Bless You
Mobility stretching
Тренування, спрямоване на покращення рухливості суглобів, гнучкості м’язів та загальної мобільності тіла.
Power & FUNCTIONAL
Інтенсивне тренування, яке поєднує силові вправи та функціональний тренінг для розвитку витривалості, сили та координації.
HEALTHY BACK здорова спина
Тренування, спрямоване на зміцнення м’язів спини, покращення постави та зняття напруження. Вправи включають м’яку розтяжку, стабілізаційні техніки та зміцнення кору для підтримки хребта.
Exotic Pole Dance
Танцювальний напрям, що допоможе розкрити сексуальність та впевненість у собі.
MFR
Поєднання міофасціального релізу та розтяжки для глибокого розслаблення м’язів і покращення рухливості.
Цвяхостояння
Це унікальна практика, що поєднує фізичне та ментальне загартування, допомагаючи розслабити тіло, покращити кровообіг і зняти емоційне напруження.
BARRE
Barre– це унікальне поєднання елементів балету, пілатесу та фітнесу. Тренування проходять біля балетного станка та включають вправи на витривалість, силу і гнучкість.
МЕДИТАЦІЯ
Тренування для розуму та тіла, яке допомагає зняти стрес, покращити концентрацію та знайти внутрішню гармонію.
ОРЕНДА
Оренда наших залів - це можливість проводити тренування у просторих, комфортних та повністю обладнаних залах.
YOGA
Гармонійне тренування, що поєднує фізичні вправи, дихальні практики та медитацію для зміцнення тіла й розуму.
STRETCHING
Для гнучкості, зниження стресу, ідеальної постави та прискорення метаболізму, проти відкладення солей та целюліту – все це під силу стретчингу!
Body Sculpt
Body Sculpt – це силове тренування для опрацювання всіх груп м’язів із використанням гантель, еспандерів, бодібарів та власної ваги.
Бойові мистецтва
Бойові мистецтва – це поєднання фізичної сили, техніки та дисципліни. Вони розвивають витривалість, координацію, швидкість реакції та впевненість у собі.
TRX
TRX – це функціональний тренінг з використанням спеціальних підвісних петель, де працює власна вага тіла. Завдяки постійній нестабільності кожна вправа задіює глибокі м’язи-стабілізатори, розвиває силу, витривалість, гнучкість і баланс.
Pole kids
Cучасний напрям для дітей, який поєднує елементи акробатики, гімнастики та танцю на пілоні.
STEP aerobics
Шукаєш для себе нові способи схуднути на групових тренуваннях? Пропонуємо спробувати степ-аеробіку. Це швидкий спосіб розігнати серце й підтримувати себе у гарній фізичній формі.
Heels
Граційне та жіночне танцювальне тренування на підборах, яке допомагає розвинути пластичність, координацію та впевненість у собі.
Jumping Fitness
Унікальний та динамічний вид фітнесу, який поєднує в собі веселощі та ефективне фізичне навантаження.
Бачата
Один із найпопулярніших соціальних латиноамериканських танців. Він чуттєвий, складається з плавних рухів та створює романтичний настрій.
Акробатика для дітей
Комплексний розвиток організму, прискорення обміну речовин і поліпшення роботи мозку і психіки дитини.
Пілатес для вагітних
Особлива, спеціально розроблена система вправ, яка спрямована на розвиток мускулатури, гнучкості і нормалізацію дихання. Це своєрідна релаксація, яка допомагає тілу придбати потрібний тонус. В основі лежать вправи, що розвивають м'язи тазу та живота, адже саме ці ділянки тіла так важливі для вагітної жінки.
Йога для вагітних
Для майбутніх мам на терміні вагітності
4-9 місяців (за умови відсутності протипоказань від лікаря)
PILATES
Регулярні заняття пілатесом допоможуть вам підтягти тіло, укріпити м'язи, і збільшити їх силу. При цьому ви будете створювати струнке тоноване тіло без яскраво виражених накачаних м'язів.
Солярій
Послуга штучної засмаги, що допомагає отримати рівномірний бронзовий відтінок шкіри у будь-яку пору року.
Масаж
Ефективна процедура для розслаблення, зняття напруги та покращення загального самопочуття.
