Тренування для розуму та тіла, яке допомагає зняти стрес, покращити концентрацію та знайти внутрішню гармонію.

Під час заняття використовуються дихальні техніки, усвідомлене розслаблення та візуалізація для досягнення стану спокою. Регулярна практика сприяє емоційному балансу, зміцнює психіку та покращує загальне самопочуття.