Mobility stretching
Тренування, спрямоване на покращення рухливості суглобів, гнучкості м’язів та загальної мобільності тіла.
Поєднання динамічної та статичної розтяжки допомагає зняти напруження, підвищити амплітуду рухів і покращити поставу. Це ідеальний формат для тих, хто хоче почуватися вільніше в русі та запобігти травмам.

Фітнес студія "Bless You"