TRX – це функціональний тренінг з використанням спеціальних підвісних петель, де працює власна вага тіла. Завдяки постійній нестабільності кожна вправа задіює глибокі м’язи-стабілізатори, розвиває силу, витривалість, гнучкість і баланс.

TRX підходить для будь-якого рівня підготовки, адже інтенсивність можна легко регулювати, змінюючи кут нахилу тіла. Це універсальне тренування, яке допомагає швидко підтягнути тіло, укріпити спину, прес і сформувати красивий рельєф.