Інтенсивне тренування, яке поєднує силові вправи та функціональний тренінг для розвитку витривалості, сили та координації.

Заняття включає роботу з вільними вагами (бодібарами, гантелями, фітболами), резинками, дисками для глайдингу, а також включають вправи з власною вагою, що допомагають зміцнити всі групи м’язів. Це ідеальний формат для тих, хто хоче покращити фізичну форму та схуднути, зробити тіло сильнішим і витривалішим.