Поєднання міофасціального релізу та розтяжки для глибокого розслаблення м’язів і покращення рухливості.

Використовуючи спеціальні техніки самомасажу та статичного стретчингу, тренування допомагає зняти напруження, покращити кровообіг і відновити тіло після навантажень. Це ідеальний спосіб зменшити скутість, підвищити гнучкість і відчути легкість у русі.