Тренування, спрямоване на зміцнення м’язів спини, покращення постави та зняття напруження. Вправи включають м’яку розтяжку, стабілізаційні техніки та зміцнення кору для підтримки хребта.

Ми поєднуємо м'які вправи для зміцнення м'язового корсету з техніками мобільності, дихання, розтяжки та міофасціального розслаблення. Ніяких різких рухів і перевантажень - лише м'яка робота з тілом, яка допомагає зняти напругу в шиї, грудному відділі хребта і попереку, поліпшити поставу, запобігти сколіозу або гіперлордозу. Підходить для всіх рівнів фізичної підготовки. Безпечне тренування, що користується успіхом в якості реабілітації і відновлення при різних порушеннях постави і остеохондрозі. Результат - здорова і сильна спина, хороша постава, відчуття комфорту в повсякденному житті, зменшення жирового компонента в області спини і живота, впевненість в собі і відмінне самопочуття!