Незвичайний вид йоги в повітрі, який подарує вам легкість і приємні відчуття.

Заняття проходять на спеціалізованих полотнах (їх часто називають гамаками), іноді використовуються «йога-гойдалки», де є додаткові петлі для рук і ніг. Існують різні програми — розтяжка, йога, а також силові тренування. Складність полягає в незвичайному навантаженні і необхідності тримати рівновагу. Окремо стоїть повітряна гімнастика — по суті мати всіх цих видів фітнесу, але вона вимагає серйозної підготовки та відноситься вже до професійного спорту. Втім, у клубах вже є і цей напрям для початківців.